Was-bedeutet-Epigenetik
vererbte oder im Leben erworbene, ungünstige epigenetische Muster können teilweise durch „gute Lebensführung“ wieder rückgängig gemacht werden! Die Epigenetik wird also von unseren Lebensstilfaktoren beeinflusst!
Gesunde Ernährung
Bereits von Mutterleib an ist Ernährung der wichtigste Umweltfaktor, der die Genaktivität des ungeborenen Kindes beeinflusst und oft lebenslange Konsequenzen für den heranwachsenden Menschen haben kann!
Lebensfreude
Fröhlich und unbeschwert waren wir meist in unserer Kindheit oder Jugendzeit. Da wir Menschen eine Einheit von Körper, Geist und Seele sind, haben Lebensbereiche einen entscheidenden Einfluss auf unsere Epigenetik
Ernaehrung
Die Forschung der Nutri-Epigenetik beginnt bereits in der Gebärmutter. Denn Ernährung beeinflusst schon die Genaktivität des ungeborenen Kindes und hat lebenslange Konsequenzen.
Schlafhygiene
Fälschlicherweise ernten Menschen, die damit angeben kaum zu schlafen und viel zu arbeiten, häufig Anerkennung. Sie sagen damit jedoch nichts anderes als “ich schädige meinen Körper effizient und nachhaltig.”
Schlafentzug
Seit 2010 haben die Schlafstörungen bei Berufstätigen zugenommen. Schlafmittel werden immer häufiger eingesetzt und stören noch mehr unsere Schlafqualität.
Schlaf
Schläfst Du regelmäßig weniger als 7-8 Stunden, kannst schlecht ein- und/ oder durchschlafen und fühlst Dich schon morgens erschöpft? Hast Du Lust, Deine Schlafqualität zu verbessern und wieder erholter und energiegeladener in Deinen Tag zu starten? Dann lass uns darüber reden!
Stressmanagement
Es gibt verschiedene Arten von Stress wie z.B. den emotionalen Stress durch Glaubenssätze, chemischen Stress durch Umweltgifte und physischen Stress durch körperliche Traumata.
Was-ist-Epigenetik
Die Gene werden ausgelesen, oder stummgeschaltet. Proteine werden erstellt. Gene werden gebremst. Dies bewirkt auf vielfältige Art und Weise die Epigenetik. Haben Sie auch schon öfter die Aussage gehört: „Diese…
Wissenschaft-der-transgenerationalen-Epigenetik
Das Kind bekommt von jedem Elternteil Gene und die von den Eltern jeweils erworbene Epigenetik dazu Wenn du einer schwangeren Frau begegnest, wie viele Generationen stehen vor dir? Falls du innerlich…