Entstehung-von-Alzheimer
Eine geringe körperliche und geistige Aktivität wird mit einem erhöhten Risiko für Demenz in Verbindung gebracht. Es lohnt sich also, den Geist zu trainieren
Ursachen-von-Depression
Es gibt viele Faktoren, die zu einer Depression beitragen können, und in diesem Artikel werden wir einige der häufigsten Ursachen für Depressionen untersuchen.
Darm-und-Mikrobiom
Das Darm-Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrungsmitteln und der Aufnahme von Nährstoffen. Weiterhin produziert es selbständig wichtige Vitamine und Hormone.
Frau im Gebet
Gebet-und-Meditation
In der Meditation lasse ich meine Gedanken kommen und gehen, ohne sie festzuhalten oder zu bewerten. Damit gewinne ich Abstand und werde gelassener.
Lebensfreude-Plus
Eine wichtige Rolle spielen die sogenannten Neurotransmitter, chemische Botenstoffe im Gehirn, die für die Kommunikation zwischen den Nervenzellen zuständig sind.
Lebensfreude
Fröhlich und unbeschwert waren wir meist in unserer Kindheit oder Jugendzeit. Da wir Menschen eine Einheit von Körper, Geist und Seele sind, haben Lebensbereiche einen entscheidenden Einfluss auf unsere Epigenetik
Ernaehrung
Die Forschung der Nutri-Epigenetik beginnt bereits in der Gebärmutter. Denn Ernährung beeinflusst schon die Genaktivität des ungeborenen Kindes und hat lebenslange Konsequenzen.
Schlafhygiene
Fälschlicherweise ernten Menschen, die damit angeben kaum zu schlafen und viel zu arbeiten, häufig Anerkennung. Sie sagen damit jedoch nichts anderes als “ich schädige meinen Körper effizient und nachhaltig.”
Schlafentzug
Seit 2010 haben die Schlafstörungen bei Berufstätigen zugenommen. Schlafmittel werden immer häufiger eingesetzt und stören noch mehr unsere Schlafqualität.
Was-ist-Epigenetik
Die Gene werden ausgelesen, oder stummgeschaltet. Proteine werden erstellt. Gene werden gebremst. Dies bewirkt auf vielfältige Art und Weise die Epigenetik. Haben Sie auch schon öfter die Aussage gehört: „Diese…